北方公司开展心灵成长课堂 |
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4月29日,北方公司紧扣“关爱劳动者心理健康”主题,邀请医科大学在职心理咨询讲师开展职工讲座。 讲座中,心理咨询师以实验案例为切入点,系统解析职场人群常见的自我发展压力、生活经济压力等多重压力源,现场指导职工进行压力等级自评,并针对评估结果传授多种实用的应对压力和情绪管理技巧。 活动创新设置“生命纸条”沉浸式体验环节。“我们每人手持一张纸条:这张纸条,就代表着我们每个人的生命线。”讲师将纸条对折4次后展开。参与者将代表人生长度的纸条按实际年龄撕去已度过的时光,再剔除三分之一睡眠时间后,剩余部分仅剩原长的八分之一。这一过程,让大家直观而深刻地感受到,人生真正能够用来实现自我、追逐梦想的时间是如此宝贵而有限。 此次讲座帮助职工更好地释放了心理压力,北方公司将以此次活动为契机,持续关注劳动者心理健康,推动职业健康工作迈向新台阶,为广大劳动者创造更加健康、和谐的工作环境。 |
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