4月29日，北方公司紧扣“关爱劳动者心理健康”主题，邀请医科大学在职心理咨询讲师开展职工讲座。

讲座中，心理咨询师以实验案例为切入点，系统解析职场人群常见的自我发展压力、生活经济压力等多重压力源，现场指导职工进行压力等级自评，并针对评估结果传授多种实用的应对压力和情绪管理技巧。

活动创新设置“生命纸条”沉浸式体验环节。“我们每人手持一张纸条：这张纸条，就代表着我们每个人的生命线。”讲师将纸条对折4次后展开。参与者将代表人生长度的纸条按实际年龄撕去已度过的时光，再剔除三分之一睡眠时间后，剩余部分仅剩原长的八分之一。这一过程，让大家直观而深刻地感受到，人生真正能够用来实现自我、追逐梦想的时间是如此宝贵而有限。

此次讲座帮助职工更好地释放了心理压力，北方公司将以此次活动为契机，持续关注劳动者心理健康，推动职业健康工作迈向新台阶，为广大劳动者创造更加健康、和谐的工作环境。